Yoga for alle

YOGA FOR ALLE hos Tidens Kiropraktor

Yogahold for dig der gerne vil opleve kropsligt velvære gennem sund og fornuftig træning, med plads til individuelle hensyn. Undervist af fysioterapeut.

Indhold:

· Bevægelse af hele kroppen gennem yoga og strækøvelser

· Stabilitets- og styrkeøvelser med fokus på kernemuskulaturen i mave og ryg

· Balance- og koordinationstræning

· Afspænding, åndedrætsøvelser og mindfullness

Vi træner stående på måtter, siddende på yoga-bolde eller stole og liggende på måtter på gulvet.

Træningen tilpasses deltagernes niveau og forudsætninger og der er plads til dig, der har små skavanker og udfordringer.

Underviser: fysioterapeut Katrine Boel Gjerum

Husk tøj du kan bevæge dig i og evt. en vandflaske og et håndklæde til at lægge på træningsmåtten. Du kan træne i bare fødder eller indendørssko.

Næste hold starter d. 27. juli 2019

Tidspunkt: Mandag kl. 16.00-16.55

Pris: 578,16 kr

I nogle tilfælde kan der ydes tilskud fra sygeforsikring danmark, når holdtræningen indgår i et behandlingsforløb.