STYRKETRÆNINGS HOLD

Hos Tidens Kiropraktor tilbyder vi styrketræning til alle klienter med længerevarende eller tilbagevendende rygsmerter samt andre problemstillinger i kroppen. Vores styrketræning er baseret på og udviklet af forskere og behandlere på Syddansk Universitet, og konceptet bruges nu i mange forskellige nationer som standard tilbud.

Vi starter løbende nye hold. Et hold oprettes ved minimum 4 deltagere og der er max 10 deltager på et hold.

2023:

Tirsdag d.28.3.2023 kl.17.00- 18.00, Fredrik Tinggaard, fysioterapeut

Tirsdag d. 30.5.2023 kl.17.00 – 18.00, Fredrik Thinggaard, fysioterapeut

Tirsdag d.26.9.2023 kl.17.00 – 18.00, Fredrik Thinggaard, fysioterapeut

Tirsdag d.31.10.2023 kl.17.00 – 1800, Fredrik Thinggaard, fysioterapeut

Tirsdag d.28.11.2023 kl. 17.00 -18.00, Fredrik Thinggaard, fysioterapeut

Kurset indeholder:

-8 gange styrketræning, 1 gang pr. mdr. i 60 min.

-Øvelser som har til formål at sikre en optimal vejrtrækning og styrker krop og nervesystem generelt.

-Reducerer risikoen for tilbagefald af kendte smerter i nakke, ryg og bækken.

Vores opgave

Fysioterapeut Fredrik Thinggaard(https://tidenskiropraktor.dk/vores-team/fredrik-thinggaard/) underviser og vejleder dig ud fra et program, der er udviklet med inspiration fra nyeste forskning, som målrettes til dit behov. Du får træningshæfte med hjem med illustration af øvelserne.

Pris: Engangsbeløb på 1868,46 kr . Sygesikringen danmark giver tilskud til behandlingen op til kr. 632,- (ved tidligere deltagelse på Ryghold er prisen 1454,95 kr.)

Tilmelding: hos sekretær, tlf. 28106005

Medbring håndklæde og vær iklædt træningstøj.