Hovedpine
Udredning og behandling hos Tidens Kiropraktor i Odense
Hovedpine er en af de mest udbredte årsager til nedsat livskvalitet. Den kan spænde fra lette, forbigående gener til invaliderende daglige smerter, der påvirker arbejde, søvn og koncentration.
I mange tilfælde skyldes hovedpine spændinger og nedsat bevægelse i nakkens led, muskler eller bruskskiver (diskus), som påvirker kroppens evne til at fordele belastning korrekt.
Hos Tidens Kiropraktor i Odense tilbyder vi en grundig undersøgelse og en kombineret indsats med kiropraktisk behandling, fysioterapi og øvelsesterapi, så årsagen til hovedpinen kan findes og behandles effektivt.
Årsager til hovedpine
For at nakken kan fungere optimalt, skal der være:
- En afbalanceret muskelaktivering omkring nakke og skuldre
- Normal funktion af stillingssansen i nakkens led
- Velfungerende syn og balanceorganer
Hvis ét eller flere af disse systemer er i ubalance, kan det føre til spændinger, nedsat blodcirkulation og hovedpine.
De mest almindelige typer hovedpine
Nakkebetinget hovedpine (cervikogen hovedpine)
Nakkebetinget hovedpine skyldes nedsat bevægelse og dårlig koordination i nakkens led.
Smerterne er oftest ensidige og kan stråle fra baghovedet frem mod pande og øje.
Ofte ledsages smerterne af svimmelhed, træthed og spændinger i nakke/skulder.
Kiropraktisk behandling og øvelser kan effektivt genskabe bevægelse og mindske smerten.
Spændingshovedpine
Denne type hovedpine føles som et stramt bånd omkring hovedet og er som regel mere konstant.
Årsagen er overaktivitet og dårlig koordination i nakkens og hovedets muskulatur, ofte forværret af stillesiddende arbejde, stress eller dårlig holdning.
En kombination af kiropraktisk behandling, fysioterapi og vejledning i arbejdsstillinger giver de bedste resultater.
Migræne
Migræne er ofte ensidig, dunkende og pulserende, og kan vare fra få timer til flere dage.
Den ledsages ofte af kvalme, lys- og lydfølsomhed, og hos nogle ses aura – synsforstyrrelser, talebesvær eller føleforstyrrelser.
Hormonelle forandringer, stress, visse fødevarer og dufte kan udløse anfald.
Kiropraktisk behandling kan reducere frekvensen af migræneanfald, især når der samtidig er nakkespændinger.
Medicin-induceret hovedpine
Overforbrug af smertestillende medicin kan i sig selv udløse kronisk hovedpine.
Har du mistanke herom, bør du altid kontakte din egen læge for medicinsk vejledning.
Hvornår bør du søge hjælp?
Ved hyppig eller kraftig hovedpine bør du altid få foretaget en grundig undersøgelse.
Hos Tidens Kiropraktor vurderer vi, om hovedpinen skyldes muskulære, ledmæssige eller neurologiske forhold, og henviser ved behov til din egen praktiserende læge eller relevante specialister.
Ofte stillede spørgsmål om hovedpine (FAQ)
Kan en kiropraktor hjælpe mod hovedpine?
Ja. Mange former for hovedpine skyldes spændinger og ledproblemer i nakken, som kan behandles effektivt med kiropraktik.
Hvornår skal man søge hjælp for hovedpine?
Hvis hovedpinen er hyppig, intens eller påvirker din hverdag, bør du få den undersøgt. Akut lægehjælp kræves ved pludselig, voldsom hovedpine, kraftig opkast, ved sløret tale eller manglende evne til basal motorik, så som at smile eller løfte arme over hovedet.
Hvordan ved jeg, om min hovedpine stammer fra nakken?
Hvis smerterne forværres ved nakkebevægelse eller ledsages af spændinger i nakke/skuldre, er det ofte nakkebetinget hovedpine. Her har kiropraktisk behandling god effekt
Kan dårlig kropsholdning give hovedpine?
Ja, især ved stillesiddende arbejde. Dårlig holdning belaster nakkens muskler og led og kan give spændingshovedpine. Bedste stilling er næste stilling! Vores kiropraktorer og fysioterapeuter står klar til at hjælpe
Hvad er forskellen på migræne og spændingshovedpine?
Migræne er typisk ensidig, dunkende og ledsaget af kvalme og lysfølsomhed. Spændingshovedpine er mere jævn og trykkende. Se vores tekst om migræne øverst her på siden
Kan stress give hovedpine?
Ja. Stress kan føre til muskelspændinger, ændret vejrtrækning og dårlig søvn – alle faktorer, der forværrer hovedpine.
Hvad kan jeg selv gøre mod hovedpine?
Sørg for at skifte stilling ofte, pauser ved skærmarbejde, regelmæssig motion og drik rigeligt vand.
Er hovedpine farligt?
I de fleste tilfælde ikke. Men søg læge ved pludselig voldsom hovedpine, synsforstyrrelser eller talebesvær.
Kan øvelser hjælpe mod hovedpine?
Ja – især styrke- og bevægeøvelser for nakke og skuldre kan forebygge spændings- og nakkebetinget hovedpine. Vores fysioterapeut står klar til at hjælpe med individuel tilrettelagt tilgang
Hvad er cervikogen hovedpine?
Det er hovedpine, der stammer fra strukturer i nakken, som sender smerter op mod hovedet. Typisk ved lettere faldtraumer eller hold i nakken
Kan børn have hovedpine af spændinger?
Ja, børn og unge oplever ofte spændingshovedpine på grund af stillesiddende skolearbejde og skærmtid.
Kan kiropraktisk behandling hjælpe mod migræne?
Kiropraktisk behandling kan reducere antallet og intensiteten af migræneanfald, især ved samtidig nakkespænding, eller spændingshovedpiner, der kan provokere til et migræneanfald
Hvilken pude eller sovestilling er bedst mod hovedpine?
En ergonomisk pude, der støtter nakken naturligt, kan reducere spændinger under søvn. Prøv dig frem, og gå især efter puder der kan formes efter egne præferencer
Hvor hurtigt virker behandling mod hovedpine?
Mange oplever bedring allerede efter få behandlinger, men varigheden afhænger af hovedpinens årsag og hovedpinens varighed inden behandling igangsættes.
Hjælper massage mod hovedpine?
Massage kan lindre spændinger midlertidigt, men bør kombineres med kiropraktik eller fysioterapi for varig effekt.
Book tid til undersøgelse og behandling
Hos Tiden Kiropraktor tilbyder vi professionel undersøgelse og målrettet kiropraktisk behandling af hovedpine og ledsagesymptomer hertil, f.eks svimmelhed og/eller nakkesmerter
Book din tid online, eller kontakt os på telefon 28 10 60 05 for en vurdering af din skade.
